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学会这5点,生活品质立马提升90%

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作家林清玄说:“生活品质讲究的是一种求好的精神,是在一个有限的条件下寻求该条件最好的风格与方式。”

决定你生活品质的,不是金钱,而是你对生活的态度和要求。

其实生活的高品质,有时候没那么遥不可及,比起生活本身,更重要的是生活方式的调节。提升生活品质,可以从提升生活的点滴细节开始。

学会这5点,生活品质立马提升90%

第一点:习惯早起

让早起成为一种习惯,即使没有太多事情可做的节假日。早晨是生发阳气的时间,养成早起的好习惯,夜晚才更容易安寝。

就拿写作这件事情来说,村上春树每天早上五点起床写作,几十年如一日;严歌苓也有几十年来每天清晨准时坐到书桌前写作的习惯,林清玄从青年时起,就养成了早起写作的习惯,半生以来笔耕不辍。

而早起也会形成健康规律的生活习惯,更容易让人保持清醒的头脑,顽强的意志以及清晰的目标。

学会这5点,生活品质立马提升90%

第二点:培养整理能力

看过了那么多“断舍离”,却始终收拾不好大衣柜。整理也是一种对事物进行管理的能力。

现代人都崇尚买买买,但是买并不等于一味的求贵求奢华,“买”的背后应该有一种管理的智慧,这才是高品质的买,因为在对物品进行整理时,便是对“买”的沉思。

第三点:规化运动时间

所有人都知道运动是一件好事情,多数人却总是难以迈出那一步。长期运动是对身体细胞和组织的一次重建,也是维系青春和活力的秘诀,运动习惯的养成更是需要一系列的方法。

有些好习惯会让人觉得很难养成,那先试着坚持第一个21天,然后再进行第二个21天,就像在沙滩上练习四肢的划水动作,慢慢形成肌肉记忆。

也可以寻找同样热爱运动的同伴,可以是球类运动、田径运动或柔软的有氧运动,比如瑜伽、体操之类。如果实在找不到志同道合的同伴,适当培养一下身边的人也是个不错的考虑。

学会这5点,生活品质立马提升90%

第四点:规律读书频次

当代人很爱买书,却很难读书,读书能让大脑保持流动更新的状态,读书亦能让人的思想和灵魂变得深邃。

书桌上应该有随时更新的新鲜花草和不断更新的书目,就像潺潺溪水那样保持流动感。

相比较快餐式阅读,纸质书籍也许没有那么便捷,但是它更大的优点就是能让知识呈现系统性和连贯性。有计划地完成书籍阅读,是提升自我时间管理的方式,也是自我成长的捷径。

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第五点:提高生活效率

提高效率的方式有很多种,比如提升自己的工作效率,可以少一点摸鱼,多一点提早交工,给生活更多的时间自由;提升自己的沟通效率,可以更精准的,更聚焦的与人沟通,少八卦多落实问题;提升自己的出行效率,虽然当代城市里,出行难是普遍问题,但你也可以找到最提升出行时间的方法:

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日常生活中,你一定经历过这样的情景:下班匆匆忙忙的赶回家,去赴爱人的精心准备的浪漫晚宴,30分钟的车位寻找中,消磨掉了相见时的激情;周末逛街大包小包买了一堆东西,终于发现了一个车位但离家太远,只能大包小包拎上路;见缝插针,好不容易找到车位把车停下,第二天早晨急着送孩子上学,走到车前立刻傻眼,密密麻麻爱车到底在哪里;加班到深夜,疲惫回家,从街头到巷尾,密密麻麻停满车子累上加累,简直就要崩溃…

学会这5点,生活品质立马提升90%

拥有自己的专属车位,每天不慌不忙地把车停到属于它自己的位置上,不用为苦寻车位而焦虑,无需因争抢车位而意外剐蹭,无形中省去大量的时间和精力。

无论是购物回家还是下班归来,从归家开始便奢享舒心之旅。恣意切换生活场景,便捷出行即刻开启。车位,是生活需求的升级,给爱车一个家,也给家人一份温馨的爱与关怀。

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提升生活质感,从一个车位开始。

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